WA11 HMS to szeroki wałek do ćwiczeń mięśni całego ciała. Największym atutem tego modelu jest jego szeroki bieżnik mierzący aż 16,5 cm! Dzięki niemu utrzymanie równowagi jest zdecydowanie łatwiejsze niż w przypadku standardowych kółek do ćwiczeń. Dodatkowym atutem są podkładki pod kolana, dzięki którym możemy ćwiczyć bez obaw o ich otarcia.

Wałek do ćwiczeń posiada duże, ergonomiczne i antypoślizgowe uchwyty , dzięki czemu dłonie nie ślizgają się.

Podczas ćwiczeń z wałkiem pracuje niemal całe ciało. Oprócz mięśnia prostego brzucha zaangażowane są mięsnie głębokie i skośne. Idąc wyżej, do pracy pobudzane są także mięsień najszerszy grzbietu, obły większy, mniejszy oraz podgrzebieniowy. Dodatkowo pracują również mięśnie ramion – ramienny i triceps. Z kolei stabilną podstawę w klęku zapewniają napięte mięśnie ud, czyli mięsień czworogłowy oraz pośladków – pośladkowy wielki.

Grubość kółka WA11 HMS pozwala użytkownikowi w pełni skupić się na technice wykonywanych ćwiczeń, co przekłada się na wzrost efektywności ćwiczeń. Dodatkowo w wałek WA11 HMS wbudowana jest sprężyna zwrotna, która, podczas treningu, ułatwia użytkownikowi powrót do pozycji wyjściowej.